Minha jornada no yoga e no bem-estar
Gabriela Paes é professora de yoga formada pela Bhakti Yoga School, localizada no Vale Sagrado dos Incas, no Peru. Desde 2019, conduz práticas em diversos studios de São Paulo, unindo técnica, presença e sensibilidade. Especialista em yoga para gestantes e vinyasa yoga, também é formada em Educação Física e atua como Personal Trainer. Atualmente, é pós-graduanda em Estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental para Transformar Vidas pela PUC Campinas e PUCPR, ampliando sua visão integrativa sobre bem-estar, comportamento humano e processos de mudança.
Ao longo da sua trajetória, esteve à frente de aulas coletivas para grandes grupos, experiências em diferentes ambientes e formatos, e participou da criação de novas salas de yoga e hot yoga. Liderou professores, estruturou treinamentos e compartilhou sua metodologia não apenas em São Paulo, mas também em Goiânia e com a equipe do Vidya, em Portugal, de maneira remota.
Movida pelo desejo de levar o bem-estar real para mais pessoas, criou o Ancōra’Lab, seu aplicativo de práticas e conteúdos de bem-estar. Em um único espaço, reúne yoga, meditação, treinos, podcasts, clube do livro, experiências guiadas e encontros ao vivo: tudo com o propósito de expandir consciência, promover autonomia e sustentar consistência na jornada de autoconhecimento.
Como extensão do app, o Ancōra’Off leva a comunidade para o presencial por meio de vivências, viagens e encontros que fortalecem laços e aprofundam a prática.
Praticante desde 2017 e apaixonada por um estilo de vida ativo, Gabi acredita no crescimento do Wellness no Brasil e no impacto transformador que essas práticas proporcionam no corpo, na mente e no cotidiano. Seu compromisso diário é ser a escolha certa para cada aluno que decide praticar com ela, cada aula, para ela, é única.
Uma curiosidade: além da paixão por ensinar, Gabi ama escrever e já teve duas poesias publicadas.
Ela espera que seus caminhos se cruzem e que possam tecer histórias transformadoras juntos.
Na mídia
Ao longo da minha trajetória, tive a oportunidade de contribuir com conteúdos, entrevistas e projetos para veículos que dialogam com saúde, bem-estar e lifestyle.
Ao longo dos últimos anos, acompanhei centenas de alunos, de iniciantes a praticantes avançados, em práticas presenciais, online e experiências ao vivo. Cada pessoa traz uma história, um ritmo e uma intenção. E é exatamente isso que torna cada prática única.
Depoimentos e experiências reais
“A Gabi é uma professora que conduz a prática muito bem. Adoro os flows que ela monta. Mas o que eu mais gosto da aula dela é a clareza com que ela guia os alunos. Poucos professores sabem ser tão didáticos em sua condução, a ponto de não ser necessário olhar para ela”
“Praticar com a Gabi foi transformador! Realmente transformou meu olhar pro yoga e me incentivou a buscar cada vez mais esse universo! Sempre transmitindo muita paz, tranquilidade, conhecimento e cuidado. É realmente um presente praticar com ela”
“A Gabi é uma professora incrível. É nítido o quanto pratica o que ensina, isso faz com que como aluna, a gente se sinta motivada e inspirada”
“A Gabi fez e faz em cada aula eu me encontrar comigo mesma. E cada avanço nas posturas no tapete, é um passo lá fora. O verdadeiro sentido do yoga!”
“A Gabi não ensina só sobre posturas, ela deixa uma marca em cada um que está na aula. Praticar com ela fez com que o yoga se tornasse a minha parte preferida do dia. É muito bom poder começar (ou terminar) o dia sabendo que vou para o meu tapetinho e ela que vai estar me guiando!”
